1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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320.0
कैलोरी
6.4
प्रोटीन
48
कार्बोहाइड्रेट्स
11.2
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About कुरकुर पोलेंटा
क्रिस्पी पोलेंटा एक स्वादिष्ट इटालियन डिश है जिसे ग्राउंड कॉर्नमील, पानी, और थोड़ा नमक के साथ बनाया जाता है। पारंपरिक रूप से एक साफ-सुथरा साइड के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, यह एक बहुमुखी आधार है जिसे विभिन्न सामग्रियों से सजाया जा सकता है, अमीर सॉस से लेकर ताजा सब्जियों तक। जब इसे बेक्ड या फ्राइड किया जाता है, तो यह एक सुनहरा, क्रिस्पी बाहरी भाग विकसित करता है जबकि अंदर से नरम और क्रीमी बना रहता है। पो
