कुरकुरे मूंगफली

कुरकुरे मूंगफली

Nut

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (30 grams) contains 170 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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850.0
कैलोरी
35
प्रोटीन
30
कार्बोहाइड्रेट्स
70.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150g)
कैलोरीज़
850.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 70.0 g 89%
संतृप्त फैट 10.0 g 50%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 450 mg 19%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 30 g 10%
आहारी फाइबर 10.0 g 35%
शुगर्स 5 g
प्रोटीन 35 g 70%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 100.0 mg 7%
आयरन 2.5 mg 13%
पोटैशियम 900 mg 19%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

13.5%
15.7%
70.8%
फैट: 630 cal (70.8%)
प्रोटीन: 140 cal (15.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 120 cal (13.5%)

About कुरकुरे मूंगफली

क्रिस्पी मूंगफली बड़ी कुरकुरी और स्वादिष्ट नाश्ता है जो आपके स्वाद बुद्धि को एक रंगीन मोड़ देता है। उच्च गुणवत्ता वाली भुनी हुई मूंगफली से बनी है, इन्हें समुचित रूप से खारा, नमक और मसालों की हल्की ध्वनि के साथ स्वादिष्ट बनाया गया है। विभिन्न एशियाई खाने से उत्पन्न, ये छोटे पॉवरहाउस प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जरुरी पोषक तत्वों की एक डंक भर हैं। तेज़ ऊर्जा की बढ़ोतरी या सलाद और स्टिर-फ्राइज़ के लिए टॉपिंग के रूप में, क्रिस्पी मूंगफली बस मजेदार ही नहीं है बल्कि मायोड्रेटियन में आनंद लेने पर एक ह्र्दय-स्वस्थ चुनाव भी है। स्नैक स्मार्ट, स्नैक क्रिस्पी!