1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रिस्पी फूलगोभी
क्रिस्पी गोभी एक स्वादिष्ट कुरकुरी खुशबूदार खुशी है जो साधा गोभी को एक बहुत ही लाजवाब व्यंजन में परिवर्तित कर देती है। मसालों से सजी हुई हल्की बैटर में लिपटी हुई, यह अक्सर पूरी तरह से भूनी या तली जाती है, जिससे प्रत्येक चबान में संतोषजनक खट्टा-मीठा आकर प्राप्त होता है। वैश्विक रसोइयों का मिश्रण होने से यह व्यंजन स्वास्थ्य-संवेदी रसोईघरों में स्वर्णिमत्ता प्राप्त कर चुका है। फाइबर, विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, क्रिस्पी गोभी सिर्फ एक स्वादिष्ट नाश्ते के रूप में नहीं है; यह किसी भी भोजन के साथ संकोच-मुक्त विकल्प है जो उपभोक्ता की पसंद में आता है। इसे एक अपेटाइज़र, साइड डिश के रूप में या एक स्वास्थ्यवर्धक, प्लांट-आधारित खाने के रूप में मुख्य पाठ्यक्रम का विकल्प निपटाएं।
