1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रिस्पी ब्रसेल्स स्प्राउट्स विथ अ चिली-गार्लिक ग्लेज
क्रिस्पी ब्रसेल्स स्प्राउट्स विथ ए चिली-गार्लिक ग्लेज़ एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो ब्रसेल्स स्प्राउट्स की मिट्टी जैसी कुरकुराहट को बोल्ड, तीक्ष्ण-मीठा ट्विस्ट के साथ मिलाती है। परफेक्शन तक सॉटी किए गए इन बाईट-साइज़ खूबसूरतियों को एक स्वादिष्ट ग्लेज़ में फेंक दिया गया है जो ताजा लहसुन, चटखी चिली सॉस, और थोड़ा सोया सॉस से बना है। एशियाई प्रेरित रसोई से संबंधित इस डिश में स्वादों का एक खुशनुमा मेल है जो आपके स्वाद बंधन को जगाएगा। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स स्वस्थ आहार में योगदान करती हैं, जबकि ग्लेज़ पोषण को अधिकता न करते हुए एक इंडल्जेंस की महक जोड़ती है। साइड या नैखा के रूप में पूर्ण, ये क्रिस्पी स्प्राउट्स उन लोगों के लिए एक अनिवार्य कोशिश है जो अपनी प्लेट पर थोड़ी उत्साहिता की बदौलत रोज़ी-रोज़ी मांग करते हैं।
