1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.4 mg | 15% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 237.0 mcg | 1185% | |
| कैल्शियम | 118.5 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलमन और मूली के साथ क्रिस्पब्रेड
सैल्मन और मूली के साथ क्रिस्पब्रेड एक आनंदमय स्कैंडिनेवियाई ट्रीट है, पूरे अनाज क्रिस्पब्रेड की खट्टाइ को ताजा, मक्खनी सैल्मन और तेज़ मूली के टुकड़ों से जोड़ते हुए। यह डिश केवल दृश्य से आकर्षक ही नहीं है बल्कि पोषण से भरपूर भी है। सैल्मन ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि मूली एक ताजा खट्टापन डालती है और कैलोरी में कम होती है। एक हल्के स्नैक या उत्साही प्रारंभिक रूप में पूर्ण है, यह सजीव सामग्री का मजेदार तरीके से आनंद लेने का एक अच्छा तरीका है। इस सरल और शानदार रसोई विकल्प के साथ अपने स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ावा दें!
