1 serving (50 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.8 g | 72% | |
| संतृप्त फैट | 14.2 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 1419.5 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 37.9 g | 75% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और मेयोनेज के साथ क्रिस्पब्रेड
अंडा और मेयोनेज़ के साथ क्रिस्पब्रेड एक चटपटा संयोजन है जो क्रंची क्रिस्पब्रेड पर क्रीमी मेयोनेज़ और पूरी तरह से उबले अंडे से टॉप किया गया है। यह सरल लेकिन संतोषप्रद व्यंजन उत्तरी यूरोप का है, जहां क्रिस्पब्रेड गेहूं की आटे का एक मुख्य तत्व है। अंडे से प्रोटीन से भरपूर, यह ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, जबकि क्रिस्पब्रेड पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला पूरा अनाज विकल्प प्रदान करता है। जबकि मेयोनेज़ उत्तमता जोड़ता है, तो इसे अधिकतम सीमा में ही आनंद लेना चाहिए। नाश्ते, लंच या स्नैक के रूप में उत्तम, अंडा और मेयोनेज़ के साथ क्रिस्पब्रेड रसद और पोषणयुक्त एक अच्छा विकल्प है जो स्वाद और पोषण का सुंदर संतुलन बनाए रखता है।
