1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 18.9 g | 94% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा प्याज़ और क्रीम चीज़ के साथ क्रिस्पब्रेड
क्रिस्पब्रेड विद क्रीम चीज एंड हरा प्याज़ एक दिलचस्प व्यंजन है जो क्रिस्पब्रेड की कड़क बनावट को क्रीम चीज की मलाइकारि और हरे प्याज की ताजगी के साथ मिलाता है। स्कैंडिनेवियन व्यंजन से उत्पन्न, यह सरल लेकिन संतोषप्रद नाश्ता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक तेज भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी प्रदान करता है। क्रिस्पब्रेड में फाइबर की अधिकता है, जबकि क्रीम चीज प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा प्रदान करता है। हरे प्याज से सजा हुआ, यह स्वाद और महत्वपूर्ण विटामिनों का एक फुहार जोड़ता है। इसे एक प्रेरणादायक नाश्ता या हल्का भोजन के रूप में मज़े करें, जो दिन के किसी भी समय के लिए पूर्ण है!
