1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.5 mg | 39% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.8 mcg | 474% | |
| कैल्शियम | 237.0 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 355.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रिस्पब्रेड जिसमें क्रीम चीज़ और उबले हुए अंडे हों
क्रिस्पब्रेड के साथ क्रीम चीज़ और उबले हुए अंडे का एक स्वादिष्ट और सरल व्यंजन है जो क्रिस्पब्रेड की मजबूत परत की कड़कने में शामिल करता है, क्रीम चीज़ की गाढ़ी, क्रीमी बनावट के साथ और एक सही उबले हुए अंडे के प्रोटीन से भर देने वाली सुखद भोजन है। उत्पन्न किया गया वह स्कैंडिनेवियन व्यंजन, यह भोजन स्वास्थ्यप्रद और पेट भरने वाला है। क्रिस्पब्रेड पूरे अनाज की कड़कने प्रदान करती है, जबकि क्रीम चीज़ में एक हल्का, खट्टा स्वाद जोड़ता है। उबले हुए अंडे के साथ टॉप किया गया, यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों का एक शानदार स्रोत है। यह भोजन केवल तैयार करने में आसान है, बल्कि यह नाश्ते या एक स्नैक के लिए एक समृद्ध विकल्प है, जो बढ़ी हुई ऊर्जा प्रदान करता है बिना कोई अधिक शक्कर मिलाने वाली चीजों में पाई जाने वाली। हर कटोरे में रसोई और मिलावट की सुखद जूँ।
