1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.1 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 37.9 g | 75% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 379.1 mg | 29% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ क्रिस्पब्रेड
विल दाल और पनीर के साथ क्रिस्पब्रेड एक बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक नाश्ता है जो क्रिस्पब्रेड की कुरकुरी बनावट को पनीर के मुलायम गौरव से मिलाता है। स्कैंडिनेवियन खाना से उत्पन्न, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। क्रिस्पब्रेड सामान्यत: पूरे अनाज से बना होता है, जो पाचन में मदद करने वाले आयरन से भरपूर होती है और आपको भरपूर भोजन महसूस कराती है। पनीर से सजे इसके साथ, यह एक कैल्शियम से भरपूर विकल्प बन जाता है, जो एक वर्कआउट के बाद या हल्के भोजन के लिए उत्कृष्ट होता है। इसे पारंपरिक रोटी का स्वस्थ विकल्प के रूप में आनंद लें, या अपने पसंदीदा फल या जड़ी-बूटियों के साथ सजाकर अतिरिक्त स्वाद का आनंद लें!
