1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 5.6 mcg | 28% | |
| कैल्शियम | 14.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 358.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रिमिनी कुकुरमुत्ता
क्रिमिनी मशरूम स्वादिष्ट, पृथ्वीय कवक हैं जो आगारिकस बाइस्पोरस परिवार से हैं, जो मूल रूप से यूरोप से हैं। इनके सामान्य सफेद सहयोगी के मुकाबले थोड़े कठोर और मजबूत हैं, ये आनंददायक मशरूम विविध व्यंजनों में गहराई लाते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, क्रिमिनी मशरूम कैलोरी मात्रा में कम हैं लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स, बी विटामिन और सेलेनियम जैसे खनिजों में उच्च हैं, जो आपके इम्यून सिस्टम और संपूर्ण स्वास्थ्य को समर्थित करते हैं। सर्वविक्तम और स्वादिष्ट, ये इटैलियन खाने, स्टर-फ्राई और सूप्स में चमक बिखेरते हैं, जो किसी भी भोजन में एक सही अवश्य करने के लिए उनके लिए चमक बिखेरने को बनाते हैं। आज ही क्रिमिनी मशरूम का स्वाद और स्वास्थ्य लाभ उठाएं!
