1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 5.6 mcg | 28% | |
| कैल्शियम | 14.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 358.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रिमिनी मशरूम
क्रिमिनी मशरूम सामान्य बटन मशरूम की एक स्वादिष्ट प्रजाति है, जिसमें भूरे, मिट्टी के स्वाद का अधिकतम मजा है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये कम कैलोरी में हैं लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स, आहारी फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स जैसे बी2 और बी3 में उच्च हैं। क्रिमिनी इटैलियन और मेदिटेरेनियन रसोई में लोकप्रिय हैं, अक्सर रिसोटो, पास्ता डिशेस, और सॉसेज में चमक डालते हैं। उनकी मांसहारी बनावट उन्हें शाकाहारी और शाकाहारी भोजनों में बेहतरीन योगदान बनाती है। उनके स्वास्थ्य लाभ और रसोईय विविधता के साथ, क्रिमिनी मशरूम किसी भी डिश के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हैं!
