1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रेपिओका
क्रेपिओका एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका है जो ब्राजील से उत्पन्न होता है, जिसे मुख्य रूप से टैपिओका आटा और अंडे से बनाया जाता है। यह बदलावशील व्यंजन मीठा या तीखा स्वादिष्ट किया जा सकता है, जिसमें पनीर, सब्जियां, या फल जैसी विभिन्न सामग्रियों से भरा जा सकता है। इसके ग्लूटेन-मुक्त आधार के साथ, क्रेपिओका जो लोगों के भोजन परिमितियों से पीड़ित हैं के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, यह पारंपरिक पैनकेक के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रस्तुत करता है। चाहे आप इसे नाश्ते में स्वादिष्ट करें या एक मनोहारी टिडबिट के रूप में, क्रेपिओका हर चबाने में स्वाद और सेहत को मिलाता है!
