1 serving (150 grams) contains 375 calories, 15.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.5 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 18.9 g | 94% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.3 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 354.9 mg | 27% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनकेक्स विद चीज़
चीज़ वाले क्रेप्स एक खास व्यंजन हैं जो फ्रेंच क्रेप्स की नाज़ुक स्वाद और धनी चीज का गुठलसै मिलाते हैं। सामान्यत: इन्हें आटे, अंडे, और दूध की एक सरल बैटर से बनाया जाता है, ये क्रेप्स गूए मोज़रेला या खट्टा बकरी चीज़ जैसी विविध चीज़ों से भरे जाते हैं। फ्रांस के दिल से उत्पादित, ये एक परिपुष्ट भोजन हैं, जो सुबह के लिए, दोपहर के लिए, या रात के लिए उत्कृष्ट हैं। जबकि क्रेप्स खुद हल्के होते हैं, चीज़ एक सुखद धनीता जोड़ती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं; बस हिसाब से भाग आकार के पर ध्यान देना। फ्रेंच खाने का एक संतुष्टिकर पसंदीदा व्यंजन का आनंद लें!
