1 serving (100 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरप के साथ क्रेप
सिरप के साथ क्रेप एक आनंददायक ट्रीट है जो फ्रेंच खाना से है, जो पतली, नाजुक पैनकेकों के लिए प्रसिद्ध है। ये क्रेप सरल सामग्रियों जैसे मैदा, अंडे, दूध, और वैनिला के ख़ुशबू के साथ बनाए जाते हैं, जो अक्सर गर्म परोसे जाते हैं और मीठे सिरप से लाजित होते हैं। जबकि ये आपकी मिठासी खांड को पूरा करते हैं, तो वे चीनी में अधिक हो सकते हैं, खासकर मेपल या चॉकलेट सिरप के टॉपिंग के साथ। हालांकि, जब आप उन्हें ताजा फल या योगर्ट के साथ भरें तो आप उन्हें पौष्टिक मोड़ दे सकते हैं। क्रेप विथ सिरप का आनंद उत्कृष्ट नाश्ता या लाजवंत मिठाई के रूप में का आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए सही है!
