1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और पनीर के साथ क्रेप
पालक और पनीर के साथ क्रेप एक आनंददायक व्यंजन है जो फ्रेंच क्रेप की नरम, नाजुक बनावट को ताजा पालक और क्रीमी पनीर के मिट्टी जैसे स्वाद के साथ मेल करता है। फ्रेंच खानपान से उद्भूत, इन सुगंधित क्रेप को आमतौर पर रिकोटा, फेटा या मोज़ेरेला के मिश्रण से भरा जाता है, जो हर एक कटोरे में एक स्वाद का हल्का जोर प्रदान करता है। पालक सेहतमंद चुनाव बनाने के लिए एक समृद्घ संतुलन प्रदान करता है, जबकि पनीर प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत जोड़ता है। इस आनंददायक सृष्टि का आनंद ब्रंच, लंच, या हल्के रात के भोजन के लिए उठाएं, और एक सुखद फ्रेंच के ह्रदय में आपको पहुंचानेवाले स्वाद के संगीत का आनंद लें।
