1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 5.6 mcg | 28% | |
| कैल्शियम | 14.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 358.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रेमिनी मशरूम
क्रेमिनी मशरूम एक स्वादिष्ट, पृथ्वीय कवक हैं जो अगारिकस बिस्पोरस परिवार के हैं, सफेद बटन और पोर्टोबेलो मशरूम के संग अपने वंशज को साझा करते हैं। यूरोप में प्राकृतिक हैं, वे इटैलियन रिसोटो से हर्दी स्टू को मिलाकर विभिन्न खाने में धनी स्वाद जोड़ते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, क्रेमिनी मशरूम कैलोरी में कम हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स, बी विटामिन्स और सेलेनियम जैसे खनिजों में उच्च हैं, जो उनके इम्यून स्वास्थ्य को समर्थन करता है। उनकी बहुमुखी प्रकृति अनुमति देती है कि वे भूना जा सके, ग्रिल किया जा सके, या सुनहरा जा सके, किसी भी डिश को एक सेवारा गहराई के साथ समृद्ध करें। क्रेमिनी मशरूम के मजबूत स्वाद का आनंद लें जब आप अपने शरीर को पौष्टिक बनाते हैं!
