1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का क्रीम
क्रेमा डे इलोट एक मुलायम, लस्सी बनी सूप है जो मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होता है, जो ताजा मकई का मीठा, समृद्ध स्वाद मनाता है। इसे नरम मकई के दाने, प्याज, लहसुन और थोड़ी क्रीम के मिश्रण से बनाया जाता है, यह सांत्वना प्रदान करने वाली डिश अक्सर हरा धनिया और चिली तेल की बूँद के साथ सजाई जाती है जिससे एक अतिरिक्त किक मिलती है। जबकि इसकी मुलायम बनावट के साथ रसीला है, मकई एक पौष्टिक तत्व है, जिसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिससे यह डिश एक दिल को छू लेने वाली चुनाव बनती है जो आत्मसात् के साथ पोषण को संतुलित करता है। पहले कोर्स या हल्के भोजन के रूप में उत्कृष्ट, क्रेमा डे इलोट सच में मैक्सिको के जीवंत स्वादों को प्रदर्शित करता है।
