1 serving (100 grams) contains 105 calories, 3.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 285.7 mg | 21% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रेमा बेशामेल
क्रेमा बेशामेल एक क्रीमी सफेद सॉस है जो क्लासिक फ्रेंच रसोई में आधार के रूप में काम करता है। मक्खन, आटा, और दूध से बनाया जाता है, यह एक अमीर, वेलवेटी टेक्सचर प्रदान करता है जो लासागना, ग्रेटिंस, और पास्ता डिशेस को बेहतर बनाता है। जबकि यह अलगावश से अपनी मक्खन सामग्री के कारण आनंदमय है, बेशामेल दूध से कैल्शियम का स्रोत हो सकता है और स्वस्थ पलटने के लिए कम वसा वाले विकल्पों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। यह बहुमुखी सॉस न केवल पारंपरिक डिशेस में अनिवार्य है बल्कि आधुनिक पकाने में रचनात्मकता को भी आमंत्रित करता है। क्रेमा बेशामेल की समयहीन शिष्टता का खोज करें!
