1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी जुकीनी और आलू सलाद
क्रीमी जुकीनी और आलू सलाद एक प्रसन्नदायक और ताजगी से भरपूर साइड डिश है जो कोमल जुकीनी और क्रीमी आलू को एक लसील दही आधारित ड्रेसिंग में मिलाकर बनाया गया है। मध्य पूर्वी खाने से उत्पन्न, यह सलाद पारिपूर्ण परिपर्शिता और फ्लेवर्स का एक सही मेल है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, जुकीनी ताजगी की एक बूस्ट प्रदान करती है, जबकि आलू पोषणशीलता और आराम देते हैं। ताजा जड़ी बूटी के स्पर्श और नींबू की हल्की सी सूगंध के साथ, यह व्यंजन स्वस्थ और संतोषजनक है, जिससे यह आपके समर संगठनों के लिए या किसी भी भोजन के साथ एक पोषणशील सहयोग के रूप में एक आदान-प्रदान है। इस महसूस का आनंद उदासीनता के बिना आनंद लें!
