1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी दही
क्रीमी दही एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डेयरी आनंद है जो ताजा दूध और जीवित संस्कृतियों से बनता है। प्राचीन परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह मध्य सागरीय और मध्य पूर्वी रसोई खाने की मूलभूत स्वाद स्थिर करता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपके पेट के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन सुधारता है, जबकि एक्सेलेंट कैल्शियम और प्रोटीन का स्रोत बनता है। इसके चिकनी बनावट के साथ, यह स्नैक, स्मूदी में, या ड्रेसिंग और डिप्स के लिए आधार के रूप में पूर्ण है। अपने शरीर को पोषित करने और अपने रसोई को संतुष्ट करने वाले मसालेदार बहाने के लिए क्रीमी दही में प्रवृत्त हों!
