1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुशरूम के साथ क्रीमी अरबी
क्रीमी आलू और मशरूम एक स्वादिष्ट और सुखद व्यंजन है जो आलू की मधुरता को मशरूम की मिट्टी भावनाओं के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह धारित, क्रीमी आनंद है जो हलके आलू के प्यूरी, भूने शीटेक या बटन मशरूम्स, और लहसुन और सुगंधित जड़ी बूटियों के साथ बनाया गया है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, आलू एक उपचारात्मक फाइबर की उत्कृष्ट स्रोत है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि मशरूम्स में एंटीऑक्सीडेंट की एक बूस्ट है। इस आनंदमय मिश्रण में आनंद लें जो पोषणशील और संतोषप्रद है, किसी भी स्वाद के लिए सही है!
