1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी पालक और सन-ड्राइड टमाटर
क्रीमी पालक सन-ड्राइड टमाटर के साथ एक दिलचस्प व्यंजन है जो क्रीमी सॉस की समृद्धि को हरा-भरा पालक और टमाटर की खट्टी मीठास के साथ जोड़ता है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह रंगीन साइडडिश स्वाद का एक धमाका और दृश्य आकर्षक प्रस्तुति प्रदान करती है। पालक में विटामिन ए, सी और की भरपूरता है, जबकि सन-ड्राइड टमाटर एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं और अद्वितीय स्वाद। हालांकि क्रीमी, आप स्वस्थ रहने के लिए हल्के तत्व चुन सकते हैं जिससे आप प्रसन्नता अनुभव करते हैं। किसी भी भोजन के साथ संगत होने के रूप में यह एक उत्कृष्ट व्यंजन है, जो आपकी मेज पर स्वास्थ्य लाभ और रसोईय आनंद दोनों लाता है!
