1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों के साथ क्रीमी सूप
सब्जियों के साथ क्रीमी सूप एक चमचमाती ताजगी भरी सब्जी का आनंद लें, जिसे एक धनी, क्रीमी बेस में समापन तक सिमर किया गया है। यह आरामदायक डिश शामिल करती है क्लासिक यूरोपीय खाने से प्रेरणा लेते हैं, जिसमें गाजर, सेलरी, और पालक जैसी वस्तुओं की खासियत है, जिन्हें ख़ुशबूदार करने के लिए लहसुन और जड़ी-बूटियों का स्वाद जोड़ा गया है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह सूप एक पौष्टिक भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प है, जो फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट दोनों प्रदान करता है। जबकि इसकी क्रीमी रेशेदारता भोगमंदी प्रदान करती है, तो आप इसे स्वस्थ बना सकते हैं, नन-फैट डेयरी या प्लांट-आधारित विकल्पों का उपयोग करके। इस पूर्णता की भलाई का गर्म कटोरा का आनंद लें, जो किसी भी मौसम के लिए उत्तम है।
