1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी इटालियन सफेद राजमा
क्रीमी इटैलियन व्हाइट बीन्स एक खुशबूदार डिश है जो इटैलियन खाने के दानों की धनी स्वादों को प्रकट करती है। यह पौष्टिक रेसिपी मीठे कैनेलीनी बीन्स को दम पर रखने वाली आदर्श गार्लिक, जैतून का तेल, और ताजा जड़ी-बूटियों जैसे रोजमैरी और थाइम की एक वेल्वेटी मिश्रण में उबालती है। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये बीन्स केवल संतुष्ट करने के नहीं हैं बल्कि आपके गठिया स्वास्थ्य को भी प्रोत्साहित करती हैं। उनके क्रीमी बनावट के साथ, वे सलाद से पास्ता तक कई पकवानों के लिए एक पूर्ण आधार बनाते हैं। इस पौष्टिक, स्वादिष्ट विकल्प से अपने शरीर को पोषण देते हुए इटैली का मूल्यांकन कीजिए!
