1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.0 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.4 g | 51% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 547.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी हमस (Creamy Hummus)
क्रीमी हमस एक भुना हुआ मिश्रण है जिसमें चने, तहीनी, लहसुन, और नींबू का रस होता है, जिसमें मध्य पूर्वी परंपरा का जोर है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक खुशबूदार डिप है जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि हर्ट-हेल्दी भी है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह बदलने वाली मिठाई स्नैक्स या भोजन को ऊंचा कर सकती है, जिसे सब्जियों में डिप करने के लिए या सैंडविच पर लगाकर या बस पिटा के साथ आनंद लेने के लिए पूरी तरह से आनंद लें। हमस की क्रीमी अच्छाई का आनंद लें, जहां स्वाद भोजन से पोषण से मिलती है!
