1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी ककड़ी
क्रीमी ककड़ी एक ताजगी से भरपूर डिश है जिसमें ताज़े ककड़ी को एक सिल्की दही या खट्टा क्रीम ड्रेसिंग में फेंका जाता है। यह प्रिय रचना पारंपरिक मेदितेरेनियन भोजन से है, जहां इसे ठंडा साइड डिश या हल्का स्टार्टर के रूप में आनंद उठाया जाता है। विटामिन्स और हाइड्रेशन से भरपूर, ककड़ी से न्यूट्रीशनल पूरी होती है, जबकि क्रीमी ड्रेसिंग एक भरपूर, संतुष्टिप्रद स्वाद जोड़ती है। कैलोरी की खमी और एंटीआक्सीडेंट्स की उच्चता के साथ, क्रीमी ककड़ी एक अपराध-मुक्त लालच है जो स्वाद और स्वास्थ्य को पूरी तरह से संतुलित करने में सहायक है, जिससे यह किसी भी भोजन या गर्मियों की भेंट में एक आदर्श योजना बन जाती है।
