1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीमी ककड़ी सलाद
क्रीमी ककड़ी सलाद एक ताजगी भरी डिश है जो क्रिस्प ककड़ी को योगर्ट या खट्टे दही, डिल और थोड़ा सा लहसुन का बना हल्का-फुल्का ड्रेसिंग के साथ मिला कर बनाया जाता है। मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह सलाद हल्का और संतोषप्रद दोनों है। हाइड्रेटिंग ककड़ी से भरपूर, यह कैलोरी में कम और विटामिन से भरपूर है, इसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ चुनाव बनाता है। क्रीमी ड्रेसिंग ककड़ी की तरह की हर्षित धनात्मकता जोड़ती है बिना ककड़ी की ताजगी को मिटाने के। साइड डिश या एक मुख्य अचार, क्रीमी ककड़ी सलाद आपके टेबल में एक हल्का, स्वादिष्ट ट्विस्ट लेकर आता है।
