1 serving (200 grams) contains 237 calories, 4.2 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
278.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 6.5 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.8 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.9 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 729.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम चटपटे आलू
क्रीम वाले मैश्ड पोटेटो एक दारू और वैलवेटी दिशा भोजन है, जिसे फ्लफी आलू क्रीमी मक्खन, दूध, और मसाले के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह प्रिय सुखद भोजन भारतीय रसोई में अपनी जड़ों रखता है, जो अक्सर पके मांस और मसालेदार चवी से सजी रहती है। जबकि यह स्पष्ट रूप से लालची है, एक संतुष्ट चव और संरचना प्रदान करने वाला है, वह साथ ही बहुमुखी भी है; आप इसके स्वास्थ्यकर बना सकते हैं, गार्लिक, जड़ी-बूटियां या निचले वसा वाले दूध के साथ उपयोग करके। चाहे वह आयुष्मान भोजन हो या एक साधारण भोजन, क्रीम वाले मैश्ड पोटेटो हर एक बाइट में गर्मी और स्वाद का वादा करता है।
