1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम वाली खीर सलाद
क्रीम वाली ककड़ी सलाद एक रोमांचक डिश है जिसमें क्रिस्प ककड़ी की थिन स्लाइस को दही, खट्टा दही या मेयोनिज से बनी क्रीमी ड्रेसिंग के साथ मिलाया जाता है। यूरोपीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह सलाद अक्सर दिल्ली या पार्सली जैसे जड़ी-बूटियों का उपयोग भी करता है। यह गर्मियों के भोजन के लिए बिल्कुल सही है, जो विटामिन A और C प्रदान करता है, जबकि कैलोरी में कम है। हालांकि, अगर आप अपनी लेने का ध्यान रख रहे हैं तो ड्रेसिंग की चिकनाई की सामग्री का ध्यान रखें। क्रांच और क्रीमी का यह स्वादिष्ट मिश्रण आपके किसी भी टेबल को उजागर करने वाला है!
