1 serving (100 grams) contains 72 calories, 2.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 642.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 12.9 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के का क्रीम
क्रीम ऑफ कॉर्न एक स्वादिष्ट और आरामदायक डिश है जिसे ताज़ा मक्का को क्रीमी और चिकनी प्यूरी में मिलाकर बनाया जाता है, जिसे अक्सर मक्खन, दूध या क्रीम के साथ अधिक समृद्धि के लिए विशेष बनाया जाता है। यह क्लासिक रेसिपी अमेरिकी व्यंजन में जड़ी हुई है, जो अक्सर दक्षिणी टेबल और आरामदायक परिवारिक डिनर में उजागर होती है। फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर, क्रीम ऑफ कॉर्न एक स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन में मिठास और गर्मी लाता है। जबकि यह अपनी क्रीमी आधार के कारण आशीर्वादपूर्ण हो सकती है, हल्के सामग्री का उपयोग करके इसे स्वाद की करबर बिना स्वास्थ्यप्रद विकल्प बना सकता है। इस आकर्षक डिश को एक साइड या आरामदायक मुख्य विशेष के रूप में आनंद लें!
