1 serving (245 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.6 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.1 mg | 9% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 48.5 mcg | 242% | |
| कैल्शियम | 97.1 mg | 7% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम ब्रोकोली सूप
क्रीम ब्रोकोली सूप एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जो नरम ब्रोकोली फुलों को एक हलके, भेपसिय बेस के साथ मिलाती है। यह सूप क्लासिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न है, जिसमें लहसुन, प्याज, और थोड़ी सी जायफल का फायदा उठाया जाता है। विटामिन एवं सी से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो एक स्वस्थ रोग प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता करता है। जबकि इसकी ठंडा क्रीमीता शानदार स्वाद प्रशासन करती है, आप इसे कम वसा से विकल्पों से हल्का कर सकते हैं। स्टार्टर या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, क्रीम ब्रोकोली सूप आत्मा को गर्म करता है जबकि हरे स्वास्थ्य की सलाह देता है।
