1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रेप विथ कॉटेज चीज़
कोटेज चीज़ सहित क्रेप एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो फ्रेंच रसोई दक्षता को सजीव सामग्रियों के साथ जमाता है। यह हल्की, पतली क्रेप्स से बनी होती है जिनमें क्रीमी कोटेज चीज़ भरी जाती है, इस व्यंजन को अक्सर वेनिला या ताजा जड़ी-बूटियों के साथ सुंदर बनाया जाता है। इसे शानदार फ्रेंच खाने से उत्पन्न, यह स्वाद और बनावटों का एक उत्तम संतुलन प्रदान करता है। कोटेज चीज़ में प्रोटीन बढ़ावा करता है और कम वसा में होने के कारण, यह व्यंजन किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। चाहे यह नाश्ते का आनंद लेने के रूप में हो या पूर्णत: संतुष्टि देने वाला बड़ा स्नैक, कोटेज चीज़ सहित क्रेप उत्तम व सुखद होता है।
