1 serving (150 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 189.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब के साथ क्रेप
क्रेप विथ एप्पल एक आनंदमय फ्रेंच प्रेरित डिश है जो मिठे, कैरेमेलाइज्ड सेब और दालचीनी की खुशबूदार भरी हुई नाजुक क्रेप्स का सुंदर संयोजन करती है। इन पतले पैनकेक्स को आटा, अंडे, और दूध जैसी सरल सामग्रियों से बनाया जाता है, जो एक संतुष्ट करने वाली, लेकिन हल्की बनावट प्रदान करते हैं। अक्सर चीनी का गुबारा या मेपल सिरप की बूंद चढ़ाकर, यह ट्रीट विलासिता को फलाहारी फिल बनाती है। सेब औषधीय लाभ जोड़ते हैं, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भरपूर होते हैं, जबकि स्वयं का क्रेप ग्लूटेन-मुक्त या डेयरी-मुक्त डाइट्स के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। इस बहुमुखी डिश का आनंद नाश्ते, मिठाई, या फिर एक टिडबिट के रूप में करें!
