1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 16.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रेन मेलन
क्रेन मेलन एक स्वादिष्ट और ताजगी भरे फल है जो पूर्वी एशिया का मूल फल है, जिसकी मीठी, रसीली मांस और चमकीली हरी त्वचा के लिए प्रसिद्ध है। इसमें ए और सी जैसे आवश्यक विटामिन से भरपूर होने के साथ-साथ, यह मेलन सिर्फ पानी देने के नाते ही नहीं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी सहायता प्रदान करता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण, यह स्वस्थ पाचन को प्रोत्साहित करता है जबकि कैलोरी में कम होने के कारण, इसे एक दोषमुक्त स्वादिष्ट खाजाना बनाता है। सालाद और मिष्ठान में अक्सर इसका प्रयोग किया जाता है, क्रेन मेलन परंपरागत और आधुनिक भोजन दोनों में अद्वितीय मोड़ देता है। इसे ठंडा करके आनंद लें, या स्मूथीज में मिलाकर प्राकृतिक मीठास की एक धूम का आनंद लें!
