1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.0 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 800.0 mg | 61% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैकर्स और चीज़
क्रैकर्स और चीज़ एक आनंदकारी जोड़ है जो क्रंची, मसालेदार क्रैकर्स और धनी, क्रीमी चीज़ को साथ लाता है। यह क्लासिक स्नैक विभिन्न रसोई की मूलभूत है, जैसे यूरोपीय पिकनिक से लेकर अमेरिकी चार्कूटेरी बोर्ड्स तक। स्वादों से भरपूर, वे एक संतोषप्रद क्रंच और एक मुलायम, खट्टा ऐहास प्रदान करते हैं। हालांकि क्रैकर्स पूरे अनाज से बने हो सकते हैं, जो फाइबर प्रदान करते हैं, चीज़ प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ता है, लेकिन इसे इसकी सोडियम स्तर का ध्यान रखना जरूरी है। मात्रावश उपभोग किया जाए, क्रैकर्स और चीज़ ऐसे स्वादिष्ट ट्रीट का निर्माण करते हैं जो स्वाद और पोषण को सही ढंग से संतुलित करता है।
