क्रैकर होल ग्रेन

क्रैकर होल ग्रेन

Grain

आइटम रेटिंग: 58/100

1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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1111.1
कैलोरी
23.8
प्रोटीन
158.7
कार्बोहाइड्रेट्स
39.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
1111.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 39.7 g 50%
संतृप्त फैट 7.9 g 39%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1904.8 mg 82%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 158.7 g 57%
आहारी फाइबर 15.9 g 56%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 23.8 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 158.7 mg 12%
आयरन 7.9 mg 43%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

58.4%
8.8%
32.9%
फैट: 357 cal (32.9%)
प्रोटीन: 95 cal (8.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 634 cal (58.4%)

About क्रैकर होल ग्रेन

क्रैकर होल ग्रेन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जिसमें पौष्टिक सामग्री से भरपूर है। 100% पूरे अनाज के आटे से बने, ये क्रैकर फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। पारंपरिक रेसिपी से प्रेरित होकर, ये विभिन्न खाने के व्यंजनों के साथ पूरी तरह से मिलते हैं, चाहे तो चीज़, डिप्स, या इनके स्वयं के साथ मज़ा करने के लिए। किसी भी कृत्रिम संरक्षक और नि:शर्करा में, क्रैकर होल ग्रेन एक अफ़सोसनाक स्नैक विकल्प है जो आपकी खामियों को संतुष्ट करता है जबकि आपको ऊर्जित रखता है। हर एक चबान में क्रंच और मैंगाई का सामर्थ्य का आभास करें!