1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 158.7 g | 57% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैकर
क्रैकर एक बहुपेशियी और कुरकुरा स्नैक है जिसे मुख्य रूप से आटा, पानी और मसालों से बनाया जाता है। विभिन्न वैश्विक रसोइयों से उत्पन्न होकर, इसकी जड़ें पहले बेकरों के सरल आहार में हैं और यह कई संस्कृतियों में पसंदीदा आधार बन गया है। क्रैकर को सादा या पनीर, स्प्रेड और सब्जियों के साथ सजाकर भोजन किया जा सकता है, जिससे इन्हें किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त बनाया जा सकता है। कुछ प्रकार किते अनाज और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, वहीं अन्य स्वाद और संरक्षक में उच्च हो सकते हैं। तो समझदारी से चुनें और इन आनंदमय चबाने में मिलनसार करें!
