1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 309.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़ी अंडा
टूटी हुई अंडा एक दिलचस्प मिश्रण व्यंजन है जो अंडों की समृद्धि को जीवंत सब्जियों और सुगंधित मसालों के साथ मिला रहा है। इस व्यंजन की उत्पत्ति विविध रसोई संस्कृतियों से हुई है, जो खेत से ताजगी भरे हुए अंडे, भूने हुए शीमला मिर्च, प्याज, और थोड़ा सा पाप्रिका एक लालची स्वाद के लिए एकत्र करता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, टूटी हुई अंडा आपके दिन को ऊर्जित करने वाला एक स्वादिष्ट भोजन प्रदान करता है। चाहें आप नाश्ते के रूप में या खारी स्नैक के रूप में इसका आनंद लें, यह एक बदलावशील विकल्प है - बस याद रखें कि इसे पूरी अनुभव के लिए स्वस्थ साइड्स के साथ संतुलित करना है। टूटी हुई अंडे की स्वादिष्ट दुनिया में डूब जाइए!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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