1 serving (100 grams) contains 56 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैबएप्पल
क्रैबेप्पल एक छोटा, टीक्हा फल है जो मालस जेनस को अपनाता है, जो उत्तर अमेरिका और एशिया का स्वदेशी है। विटामिन ए और सी से भरपूर, क्रैबेप्पल एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे यह टिडबिट करने या खाने के लिए एक स्वस्थ विकल्प होता है। अक्सर जेली, सॉस और साइडर में प्रयोग किया जाता है, इनकी टेंगी स्वाद खासता स्वीट और सेवजलपान वाले व्यंजनों में एक अद्वितीय पीड़ा डालती है। सामान्य सेब की तुलना में शुगर में कम होने के बावजूद, क्रैबेप्पल पका हुआ या व्यंजनों में सर्वोत्तम रूप से आनंदित किया जाता है, जो उनकी प्यारी टिक्खाई को हाइलाइट करता है जबकि फिर भी पोषण को बढ़ावा देता है।
