1 serving (208 grams) contains 389 calories, 19.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
389.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 5.3 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 19.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.6 mg | 40% | |
| सोडियम | 954.7 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.6 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.6 mg | 9% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 416 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केकड़ा सलाद
क्रैब सैलेड एक खुशकिस्मत व्यंजन है जो कोमल, फ्लेकी क्रैब मीट को सेलरी और बेल पेपर जैसी कठोर सब्जियों के साथ मिलाकर लाइट, खट्टा ड्रेसिंग में फेंकी जाती है। यह ताजगी भरी सैलेड समुद्री व्यंजनों से संबद्ध है, जहां समुद्र की दानादारी जीवाणु रंगबिरंगे स्वादों को प्रेरित करती है। यह कैलोरी में कम और प्रोटीन में अधिक है, जिससे यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक बेहतरीन विकल्प है, लेकिन यह हार्ट स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड में भी समृद्ध है। इसे हरे पत्तों के बिस्तर पर या एक सैंडविच के भरने के रूप में मजेदार, संतुष्ट कटोरे के रूप में आनंद लें!
