1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैब पायसम
क्रैब पायसम एक समृद्ध और स्वादिष्ट सीफूड डिश है जो भारत के तटीय क्षेत्रों से आती है, खासकर केरल। यह दिलचस्प रेसिपी नरम क्रैब मीट, सुगंधित मसाले, और पका हुआ चावल को नारियल के दूध की आधार पर मिलाकर एक अद्वितीय स्वाद का मिश्रण बनाती है, जो स्वाद की बौछार को उत्तेजित करता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, क्रैब पायसम पारंपरिक पायसम मिठाई की एक पौष्टिक पलटन देती है। जबकि यह लुभाने वाला है, खासकर नारियल के दूध का उपयोग करके, यह एक भोज है जो विशेष अवसरों के लिए पूर्ण है, जो एक सांत्वना देने वाले डिश में क्रैब के उत्कृष्ट स्वाद का प्रदर्शन करता है। इस रसोईय रत्न में डुबकि लगाएं और तटीय व्यंजन की महक का आनंद लें!
