1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केकड़ा अमलेट
क्रैब ओमलेट एक बहुत ही सुरमय व्यंजन है जो रसदार क्रैब मीट की मिठास को हल्के, पूरी तरह पके हुए अंडों के साथ मिलाता है। दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह प्रोटीन से भरपूर भोजन अक्सर ताजा जड़ी-बूटियों और थोड़ी मसाले के स्पर्श के साथ और भी मज़ेदार हो जाता है, जो हर एक चबाने में स्वाद का धमाका प्रदान करता है। ओमेगा-3 वसा और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपकी भूख को संतुष्ट करता है, जबकि यह आनंददायक भी है। चाहे तो नाश्ते के रूप में या हल्के रात के भोजन के रूप में आनंदित किया जाए, क्रैब ओमलेट खाने का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका है।
