1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैब लुई सलाद
क्रैब लुई सलाद एक शानदार सीफ़ूड डिश है जो संयुक्त राज्य के पश्चिमी तट से संबंधित है। यह जीवंत सलाद में ताजा क्रैब मीट, ताज़ा रोमेन लेट्यूस, और टमाटर और एवोकाडो जैसी रंगीन सब्जियों के चंक शामिल है, जिन पर एक खट्टा लुई ड्रेसिंग डाली गई है। यह प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर है, यह एक संतुष्ट करने वाला मील है जो हल्का और ताज़ा है। जबकि यह ओमेगा-3 फैटी एसिडों की धरोहर प्रदान करता है, ड्रेसिंग पर ध्यान देना जरूरी है, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। सर्दी के दिनों के लिए समर लंच या किसी भी सभा में विभिन्नता लाने के लिए उत्तम, क्रैब लुई सलाद महासागर के धन से आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
