1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
104 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 20 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 214 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैब एप्पल
क्रैब एप्पल एक छोटा, तीखा फल है जो मेलस जीनस का हिस्सा है, जो अक्सर जंगली और संस्कृत रूप में पाया जाता है। यूरोप और एशिया से उत्पन्न, ये छोटे सेब आमतौर पर जाम, जेली, और सीडर में प्रयोग किए जाते हैं, अनेक पकवानों को अपने विशेष स्वाद में शामिल करते हुए। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, क्रैब एप्पल आहारी फाइबर का एक अच्छा स्रोत भी है, पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं। जब ये कच्चे रूप में खाए जाते हैं तो वे काफी खट्टे हो सकते हैं, लेकिन उनका उज्जवल स्वाद पकाए जाने पर दमदार होता है। क्रैब एप्पल की बहुमुखीता को स्वीकार करें और उनकी रसोईयता संभावनाओं की खोज करें!
