1 serving (100 grams) contains 291 calories, 19.3 grams of protein, 23.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.0 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 22.6 g | 113% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 171.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.0 g | 92% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय की पसली
गाय की पसलियां गोष्ट का एक बेहद स्वादिष्ट हिस्सा होती है, जिनकी दानेदार स्वाद और नरम, रसील मांस के लिए प्रसिद्ध है। विभिन्न रसोई परंपराओं से उत्पन्न होकर, वे अमेरिकी बार्बेक्यू और कोरियाई गल्बी जैसी व्यंजनों में चमकती हैं। प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों जैसे लोहा और जिंक से भरपूर होने के साथ, ये एक पौष्टिक भोजन प्रदान करती हैं। हालांकि ये वसा में अधिक होती हैं, उत्तम मात्रा में मजा लेने से एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं। चाहे ग्रिल किया जाए, स्मोक किया जाए, या फिर ब्रेस किया जाए, गाय की पसलियां एक संतुष्टिप्रद अनुभव प्रदान करती हैं, जो लोगों को मेज के चारों ओर एकत्रित करता है। आज ही गाय की पसलियों का आनंद लें!
