1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय का मांस
गाय का मांस प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और आयरन और जिंक जैसे खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। घरेलू पशुओं से उत्पन्न होता है, यह दुनिया भर में खाने के रूप में मुख्य भूमिका निभाता है—मसालेदार स्टेक्स और हार्टी बर्गर से स्वादिष्ट स्टू और रोस्ट तक। जबकि यह मांस मांसपेशियों के विकास और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, समय-समय पर समुचित व्यवहार अहम है, क्योंकि कुछ कट्स संतुलित वसा में अधिक हो सकते हैं। सविधान से आनंद लेते हुए, गाय का मांस संतुलित आहार का स्वादिष्ट और पौष्टिक हिस्सा हो सकता है।
