1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुसकुस के साथ जुकिनी
कूसकूस जिट्टी सूप एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो मध्यावर्ती स्वादों का जश्न मनाता है। फूफी कूसकूस, नरम जिट्टी, और ताजा जड़ी बूटियों का मिश्रण, उत्तर अफ्रीकी व्यंजन की सारतता को दर्शाता है। यह खुशबूदार संयोजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है; कूसकूस बाल, प्रोटीन, जित्ती में महत्वपूर्ण खनिजों और सूक्ष्म पोषण योग्यता जोड़ते हैं। हल्का और पौष्टिक, यह एक परिपूर्ण साइड या हल्का प्रमुख व्यंजन है, जो एक पोषणशील विकल्प प्रदान करता है जो तेल कम और स्वाद से भरपूर है। हर बाइट में मध्यावर्ती का स्वाद लें।
