1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 6.7 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 26.7 mg | 8% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 133.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कस्कस बटर और हरा प्याज के साथ
क़सकस बटर और हरी प्याज़ के साथ एक बहुत ही सुरीला डिश है जो उत्तर अफ़्रीका की धरती से उत्पन्न है, जाना जाता है इसकी हल्की और भरपूर स्वादिष्टता के लिए। यह व्यंजन हल्की, एयरी क़सकस को विनम्रता से उबालकर सही तक पकाया गया और गरम, पिघला हुआ मक्खन के साथ मिलाया जाता है जो एक सुखद समाप्ति के लिए है। ताज़ा हरी प्याज़ रंग का एक धमाका और एक हल्का, प्याज़ी किक जोड़ता है, मिलावट को अधिक सुखद बनाता है। जबकि मक्खन समर्थितता जोड़ता है, इसे पूरे क़सकस अनाज के स्वास्थ्यपूर्ण और फाइबर से भरपूर दानाएँ समझना चाहिए। अपनी मेज़ में मेदितर्रेनियन गर्मी का एक स्पर्श लाने के लिए यह व्यंजन एक कम मुख्य भोजन के रूप में या एक प्रकार से पसंद कर सकते हैं!
