1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाक सहित कूस कूस
कूस कूस विथ सब्ज़ी एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो उत्तर अफ्रीकी व्यंजन के स्वाद का जश्न मनाता है। यह प्यारा भोजन फ्लफी कूस कूस के साथ है, जिसे बेल पेपर, झीनी, और गाजर जैसी ताज़ा, रंगीन सब्ज़ियों के साथ जोड़ा जाता है, जो सभी को परिपूर्ण से तला हुआ है। फाइबर से भरपूर और पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो कैलोरी में कम है और स्वाद में उच्च। साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में पूरी आनंद लेने वाली विकल्पित सब्जी के साथ कूस कूस रोज़गार करने वाला और मिठासस्वरूप है, जिसे यह एक साफ़ दोपहर के लाइट भोजन या ढेर संतोषजनक रात के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।
