1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.2 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 621.4 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल में पके हुए झींगे
तेल में पकी हुई कोरजेट्स एक खुशबूदार डिश है जिसमें टेंडर झूकीनी जुकीनी महकदार झुलाव में सेंट बनाई गई है। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न, यह डिश ताजा कोरजेट्स के जीवंत स्वाद को हाइलाइट करती है, जिसे अक्सर लहसुन, जड़ीबूटियों और ताजगी के झटके के लिए निम्बू के एक बूंद के साथ सजाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, कोरजेट्स कैलोरी में कम होती हैं फिर भी फाइबर में उच्च, जिसे किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान माना जा सकता है। जबकि तेल एक रमणीय समृद्धि जोड़ता है, एक हृदय स्वस्थ तेल चुनना दोनों स्वाद और पोषण दोनों को बढ़ा सकता है। इस बहुमुखी डिश का आनंद लें जैसे ही साइड या हल्का मुख्य भोजन, स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर!
